男生犯“桃花癫” 感觉全校女生都喜欢自己
快科技3月17日消息，今日，#男生患上桃花癫感觉全校女生都喜欢自己#词条登上微博热搜，引来许多网友围观。据国内媒体报道，事情起因是江苏一位20岁学生从上个月开始精神状态出现问题，他总认为学校的女生...
网站编辑小A
2024-03-17 10:36:52阅读：704
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如何利用快乐的情绪来优化做事效率
积极情绪能够帮助人通过各种方式来优化自己的工作表现（Tugade et al., 2014），比如：针对现有的挑战来制定更具创造性和创新性的解决方案；从负面情绪的不良影响中走出来；增强适应力和心理...
网站编辑小A 2024-03-13 15:03:33阅读：674 -
积极情绪的重要性
关于积极情绪的重要性的研究可追溯到 1938 年，哈佛大学当时的成人发展研究提供了大量数据，这些数据展示了，以福祉为优先的幸福、充实的生活意味着什么（Waldinger & Schulz，...
网站编辑小A 2024-03-13 14:57:37阅读：573 -
什么是意志力？如何增强意志力？
什么是意志力？神经科学告诉我们，我们的前额皮质（前额后面的大脑部分）控制着我们的行为。它指导我们关注和思考的内容，甚至指导我们经历的情绪（McGonigal，2013）。因此，当我们推迟做事、看电...
网站编辑小A 2024-02-26 15:55:49阅读：705 -
如何才能过上美好的精神生活？
鉴于我们之间存在着一系列差异，今天我们每个人如何才能过上美好的生活呢？您可以采取以下五个步骤来阐明美好生活对您意味着什么，以及如何运用自己的优势来设定目标，从而实现更大的成就。1.明确价值观弄清楚...
网站编辑小A 2024-02-26 15:51:29阅读：672 -
如何治疗双相情感障碍？
双相障碍是一种终生疾病。治疗的目的是控制症状。治疗时，一般会由专门诊断和治疗心理健康状况的医生（精神科医生）悉心指导，他们擅长治疗双相障碍和相关疾病。患者可能需要一个治疗团队，其中包括心理医生、社...
网站编辑小A 2024-02-21 15:10:34阅读：597 -
阿尔茨海默病新药获批进入中国：我们离“治愈”它还有多远？
今年1月9日，我国继美国、日本之后，正式批准治疗阿尔茨海默病的新药仑卡奈单抗上市。这款药曾被美国《科学》杂志列为2023年度十大科学突破之一。医生查看患者脑部扫描图。如何攻克阿尔茨海默病一直是医学...
K19站长推荐 2024-02-21 15:03:52阅读：645 -
CBT（认知行为疗法）可以解决哪些儿童和青少年问题？
CBT 可以解决哪些儿童和青少年问题？行为改变认知行为疗法挑战适应不良的想法和无益的行为——用更现实的思维模式和更具适应性的应对策略取而代之（Scott，2010）。这些调整可以帮助改变与儿童期和...
网站编辑小A 2024-02-21 14:26:37阅读：666 -
PNAS：睡眠、生物钟和心理健康之间的关系或可用于精神疾病治疗
根据对最近研究证据的一项新综述，我们的睡眠和内部生物钟问题会引发或恶化一系列精神疾病。2月19日发表在《美国国家科学院院刊》(PNAS)上的这篇综述建议，更好地理解睡眠、昼夜节律和心理健康之间的关...
网站编辑小A 2024-02-21 09:17:09阅读：507 -
让你心灵平静的3个深呼吸技巧
深呼吸可以产生深远的影响，从减轻压力到使疼痛更容易控制（Lewis，2004）。尝试以下方法并记住它们需要练习。正念缓慢而深呼吸一旦适应正念呼吸，引入正念改变会很有帮助（Khazan，2019）。...
网站编辑小A 2024-02-20 15:33:22阅读：623
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