悄然在人群中蔓延的“病症”——间歇性厌友症

在这个看似联系无比紧密，实则心灵时常疏离的现代社会，一种奇特的 “病症”—— 间歇性厌友症，正悄然在人群中蔓延。

你是否有过这样的经历：一段时间里，对朋友的聚会邀请莫名地心生抵触，即便赴约，也只是强颜欢笑，内心毫无波澜甚至盼着快点结束？

手机里朋友的消息提示音响起，第一反应不是欣喜，而是微微皱眉，犹豫半天才点开回复，而且回复的话语简短而敷衍？

又或者，看到朋友们在社交平台上的互动，突然觉得厌烦，想要屏蔽一切社交动态，独自享受清静？

如果这些情况你也曾有过，那么你可能已经“患上了”间歇性厌友症。

其实，间歇性厌友症并非是对朋友的真正厌恶，而是在快节奏生活和纷繁复杂的社交压力下，内心产生的一种自我保护机制。

现代社会中，我们每天都要面对形形色色的人，处理各种各样的人际关系。工作上的同事、合作伙伴，生活中的邻里、熟人，已经让我们的社交精力消耗大半。而朋友，本应是心灵的避风港，却在某些时刻也成为了压力的来源。

比如，有的朋友总是不停地抱怨生活的不如意，起初我们会耐心倾听、安慰，但时间久了，负面情绪的堆积会让我们感到疲惫不堪。还有些朋友过于热情，频繁地约见、聊天，丝毫不给我们留个人空间，渐渐地，这种热情就变成了一种负担。又或者在朋友之间的比较和竞争中，我们会产生嫉妒、焦虑等不良情绪，这些情绪也会影响我们对朋友的感受。

然而，当厌友情绪来袭时，我们不应一味地自责或逃避。这是一个重新审视自己和朋友关系的契机。

我们可以试着与朋友坦诚地沟通，说出自己的感受和需求，也许会发现朋友们并非故意为之，只是没有意识到我们的困扰。

同时，也要给自己留出足够的独处时间，让心灵得到休息和充电。可以选择阅读一本好书、看一场喜欢的电影、进行一次独自的旅行，在独处中重新找回内心的平静和平衡。

间歇性厌友症并不可怕，它只是提醒我们在社交中要更加关注自己的感受，学会合理地分配社交精力，维护健康、舒适的朋友关系。

当我们能够正确对待这种 “病症” 时，我们依然可以在朋友的陪伴下，度过那些美好而难忘的时光，同时也能在独处中享受自我成长的乐趣。

让我们与朋友一起，在这个充满挑战的社交世界里，找到属于自己的和谐共处之道。

来源：创业生活指南

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